Jóga není jen cvičení, jógu můžeme provozovat kdykoli během dne:)
Cvičením jógy v Elixír studiu jsem dosáhla rovnováhy těla, mysli a ducha. Jóga mi oživila tělesné orgány, protáhla svaly a vazy, zpevnila klouby a uvolnila nervové napětí.
Navíc jsem si díky ní zlepšila koncentraci, kultivovala pozitivní energii a hormonální systém.
Jóga mi pomohla především k navození rovnováhy psychické i fyzické, naučila mě nepomlouvat a neubližovat.
Všechny její cesty vedly ke stejnému cíli: poznat sám sebe a umět naslouchat svému tělu.
Elixírka Petra